NASIL GIYINMELIYIZ ?

ANA PRENSIP !

Dogada giyim konusunda dikkat edilecek husus,içe giyilecek kiyafetlerin bir kaç adet kalin giysi yerine bir çok kattan olusmus ince giysilerden olusmasi tercih edilmelidir.Bu ince giysi katmanlari arasinda kalan hava vücudumuzu disaridaki soguk havadan izole edecektir.Bu tarzda giyindigimizde,ortamdaki isinin durumuna göre ve bizim harcadigimiz efor ile vücudumuzda olusan ek isinin ayarlanmasi daha kolay olacaktir.Isindigimizda bu ince katmanlardan birini çikarmamiz veya tersi durumlarda giymemiz isiyi ayarlamamamizi kolaylastiracaktir.Önemli nokta giydigimiz her kat giysinin vücudumuzda olusan ter buharini tutmadan bir sonraki kata aktarmasidir.Aksi durumda olusan iç islaklik nedeniyle sogukla mücadelemiz olanaksiz hale gelecektir.En üste giydigimiz giysinin rüzgari ve sogugu içeri geçirmedigi gibi nemi disari atmalidir. En üstte giydigimiz giysinin seçiminde önünün ve koltuk altlarinin fermuarla ile açilip,kapanani tercih ettigimizde isi kontrolünü yapmamiz kolaylasacaktir.(Bahar ve kis aylari doga gezginlerinin tercih ettigi aylar oldugundan özellikle soguk havayi ön plana aldim.Bir doga gezginin yaz ayinda, sicagin bunalttigi bir ortamdan zevk alacagini düsünemiyorum.Yinede bu ortam kiyafetlerine de yer verecegim.) Molalarda ve uzun süreli beklemelerde yürüme ile olusan ek isi azalacagindan giysilerimiz bizi soguktan koruyamiyacaktir.Böyle durumlar için yanimizdaki çantanin en kolay ulasilabilecek yerine konan kalin bir onaragin giyilmesi gerekmektedir.Bu sekilde vücudumuz üsüme nedeniyle enerji kaybetmesinin önüne geçilmis olur.Çok gerekli olan enerji korunmasida saglanmis olacaktir.Tekrar yürüyüse geçildiginde bu anorak çikarilip,eski yerine konmalidir.Kisa bir süre üsüme hissedilse bile eforun verdigi isi ile kisa zamanda üsüme atlatilacaktir.

Giyim konusunu özetlersek:

Birinci Kat Giysi Vücudumuzu ikinci bir deri gibi sarmali ve teri disari verebilen sentetik-yün karisimi bir giysi veya polyproplen bir giysi tercih edilmelidir.

Ikinci Kat Giysi Daha bolca olmali buna karsin boyun ve bilekler korumali olmali isi kaybini önlemelidir. Sicak havada bu giysi çikarilmalidir.

Üçüncü Kat Giysi Bu kat yün bir kazak veya polar bir ceket olmalidir. Hava ilik ise sonkat olarak giyilebilir.

Son Kat Giysi Bu giysi rüzgar ve suya dirençli olmalý, nefes alan kumastan imal edilmis olmalidir.Önünün tamamenaçilabilir olmasi gereklidir.

Pantalon Alti Giysi Bu giysi soguk iklimlerde tercih edilmelidir. Sentetik yün karisimi uzun donlarkullanim için uygundur. Pantalon iyi havalarda kalin bir keten pantalon isimizi görür iken,yagmur ve karda su geçirmeyennefes alabilen bir pantalon gereklidir.

Bere
Bas ve boyun bölgemiz kan damarlarinin en yogun oldugu bölgedir.Bu kisimlarda büyük isi kaybi olabilir.Bu nedenle bas ve boyun bölgesi soguk havalarda iyi korunmalidir.Polar baslik pratik bir cözümdür.Sicak havalarda ise genis kenarli ve havalandirmalibir sapka bas ve boyun bölgesini günesten koruyabilir.

Çoraplar
Sentetik yün karisimi ve doga sporlari için üretilen nem tutmayan çoraplar tercih edilmelidir.En az iki çift çorap doga gezilerinde çantamizda yer almalidir.

Eldiven
Eldiven bere kadar gereklidir. Su geçirmez ve nefes alabilir türden olanlari tercih etmeliyiz.

Tozluk
Çamur ve kar için iki ayri çesidi bulunmaktadir.Çamur için olan tozluk ayakkabi içine su ve çamurun girmesine engel olur.Kar için olan tozluk ise derin kara girmemizi saglar ve ayakkabi içine kar girmediginden ayaklarimizin islanmasina engel olur.

GiYECEGiMiZ GiYiSiLERDE HANGi TÜR KUMASI TERCiH ETMELiYiZ ?

YÜN

(+)Yün dogal bir elyaf olup iyice islanana kadar sicak tutmaya devam eder.Tenimize temas eden yüzeyden kurumaya basladigindan kendimizi kuru hissetmemizi saglar.Uzun kollu ve paçali yün iç çamasirlari heryerde bulunabilir.Soguk ile mücadelemizde bize çok faydali olacaktir. (-)Yün nemi çektikçe agirlasir.Kurumasi zaman alir ve vücudumuza temas eden ter nedeniyle alerji yapabilir.Dikkatli yikanmadiginda çekme yapar.

PAMUK

(+)Vücuda iyi oturur.Ucuzdur ve heryerde bulunabilir. (-)Islaninca agirlasir.Islandikça isi kaybini arttirir.Pamuk dokuma rüzgari ve isiyi geçirir.Dogada kullanmaya uygun degildir.

KAZ TÜYÜ-TIFTIK

(+)Son kat giysilerin dolgu malzemesi olarak kullanilir.Hafiftir ve insanýn isisi iyi muhafaza eder.Hareketsiz ortamlarda kullanislidir. (-)Kaba bir malzemedir.Islandiginda isi izalasyonunu kaybeder.Rüzgar ve nemi geçirdiginden genellikle üzeri su geçirmez bir tabaka ile kapli olarak kullanilmak zorundadir.Yürüyüs ve tirmanislara uygun degildir.

FLEECE-POLAR-POLARTEC

%100 Polyester sentetik bir kumastir.Makinada yikanabilir.Hafif ve sicak tutan bir malzemedir.Dayanikli ve çok yumusaktir.Su tutmazdir ve çok çabuk kurur.Nefes alabilir.

MiCRO-LiTE

%100 hafif polyester microfiberden yapilmiþtir.Yumusaktir ve pamuk hissi verir.Terin vücuddan uzaklastirilmasi için dizayn edilmistir.Nem buharini kumas yüzeyine çikarir.Bu kumas bize dogal kumas ile nem ayarlama mekanizmasini bir arada sunar.

PERTEX

Mikrofiber den bükülmüs ince(insan saçinin 1/10 kalinliginda) saglam iplikle kompüterli air jet ile dokunmus (1 cm2 de 4000 flament)ten mamul bir kumastir.Hafif ve incedir.Rüzgar ve su geçirmezligi oldukça iyidir.Çabuk kurur.Nemi disari atar.

POLYWiCK®

Vücudumuzdan nemi kimyasal olarak uzaklastirmak için tasarlanmis bir kumastir.

SUPPLEX/LYRA

Dupont ürünüdür.Yumusak iyi naylondan yapilmiþtir.Pamuk görüntü ve hissi ile naylon performansini birlestirmistir.Rüzgar , su geçirmedigi gibi nemi diþari verir ve dayaniklidir.Çabuk kurur,hafif ve konforlu bir kumastir.

VERSATECH®

Naylon mikrofiber korumali kumastir.Nefes alan , su ve rüzgar geçirmez bir kumastir.Asiri sIk dokuma örgüsü rüzgarin içeri girmesine müsaade etmez.Buna karsin nem buharini disari birakir.

GORETEX®

(+)Genellikle dis ve iç kat arasina yapistirilan özel bir film tabakasindan meydana gelen bir kumastir.Cm2 milyonlarca gözenekten olusmus bir yapidadir.Gözeneklerin boyutu yagmur damlasindaki su molekülünü içeri almayacak kadar küçük,içerde olusan nem buharindaki su meleküllerini geçirecek kadar büyüktür. Yagisi ve rüzgari içeri geçirmedigi gibi,buharlasma nedeniyle olusan nemi diþari çikarmaktadir. (-)Pahalidirlar ve her yerde bulmak zordur.

SYMPATEX®

Polyesterden yapilmistir.Az yogun iç ortamdan çok yogun dis ortama geçiren bir zar gibi çalisir ve nemi atar.Su ve rüzgar geçirmez.Saglam bir malzemedir.

HANGi AYAKKABI ?

Dogada hiç süphesiz en önemli malzemelerimizden biri,belkide en önemlisi ayakkabidir.Dogru ayakkabiyi seçmek yaptiginiz çok önemli karar olabilir.Seçtiginiz ayakkabi kilometreler sonra rahat,dayanikli ve koruyucu olmalidir.Bu karari verirken gözü kapali davranmamak ve hiç acele etmemek en uygunudur.
Bu konuda planlamamiz söyle olmalidir.
Birinci adim.
Yapmakta oldugunuz ve yapacaginiz gezileri göz önüne aliniz.Siz hangi tür gezi yapmaktasiniz?
Gezileri kabaca sinifladigimizda 3 gruba ayirabiliriz.Kendinizin hangi grupta yer aldiginizi arastirin.

*Hafif agirlikla yapilan geziler.Bu gurup için üretilen bot ve ayakkabilar günlük geziler ve çok kisa gece seyahatleri için üretilmislerdir.Bu ayakkabilar rahat,konforlu,havalandirmali üretilmislerdir.Sonuç olarak diger gruptaki ayakkabilara göre daha az destekleyici ve dayaniklidir.

*Orta agirlikli ve sirt çantali geziler.Bu botlar arazide yürümek ve orta agirlikli yükleri tasimak için dizayn edilmislerdir.Bunlar birinci gruba göre daha dayanikli ve desteklidir.

*Bu botlar arazide agir yük tasiyanlar için dizayn edilmislerdir.Ayni zamanda çok günlü seyahatler için yapilmis olup,ayaklari yaralanmaya ve ayak bileklerini burkulmaya karsi yüksek derecede koruma saglarlar.

Ikinci adim. Ayakkabi ve botun yapiminda kullanilan metaryeller ürünün agirligini ,havalandirmasini,dayanikligini,su geçirmezligini ve tabii ki fiyatini etkiliyecektir.Naylon dokuma ile yarma deriden yapilanlar iliman havalarda sicak tutarlar,yumusaktirlar,tamami deriden olanlara göre hem hafiftirler hemde daha ucuzdurlar.Fakat su çekmeye çok müsaittirler.Tamami yarma deriden imal edilenler suya daha dayaniklidir.Genellikle uzun agir yüklü seyahatlerde kullanilirlar.Naylon-deri karisimi kadar hafif ve nefes alir olmamasina ragmen dayanikli ve uzun ömürlüdürler.Sugeçirmez malzemeden yapilanlari ise(örnegin Gore-tex gibi)hem nemi disariya attigi gibi ayni zamanda hafiftirler.Hafif gezilerden, agir sartlara kadar bir çok çesidi üretilmistir.

Üçüncü adim Ayakkabi veya botumuzun nasil imal edildigini göz önünde bulundurmaliyiz.Pek çok ayakkabilar dikis yerlerinden sizdirma riski tasirlar.Umumi kural dikis yerlerinin üstlerinin su sizdirmaz hale getirilmisleri tercih edilmelidir.Üst ve taban kisminin birbirine ne sekilde birlestigi önemlidir.Dikis ile birlesmis olanlari güvenli ve dayaniklidir.Yapistirma dikise göre daha ucuz bir yöntemdir.Fakat güvenilirlikleri kesin degildir.Buna ragmen pek çok modern yöntemle üretilen dayanikli lost-lasting koruma banti kullanilan(isleme ve zamka bagli olarak)botlar gelistirilmistir.

Dördüncü adim Ayakkabiyi almadan önce denemek gerekir.Bir ayagimiz digerinden büyük olabilir.Bu nedenle her iki ayaginizi da denemeniz gerekmektedir.Deneme sirasinda dogru çorabin ayaginizda olmasina dikkat edin.Sehirde giydiginiz çorab ile bot almayiniz.Ayakkabilari ayaginiza giyiniz ve baglarini yukariya kadar baglayiniz ve ayaga kalkiniz.Ayaginizin üst kismini rahat hissetmelisiniz.Ayaginizi büktügünüzde ayaginiz rahatsiz olmamalidir.Topugunuz yerde sIkI durmalidir.Ayaginizi ayakkabinin içinde yüzüyor hissettiginizde yarim numara küçügünü deneyin.Tersi ayaginizi engellenmis hisseder veya parmak uçlariniz ön kisim ile temas ederse yarim numara büyügünü deneyiniz.Biraz yürüyün ayaginizin rahat ama gevsek olmamasina dikkat edin.Yeni ayakkabilar biraz sert olabilir fakat rahat olmalari önemlidir.Mümkünse parmak uçlariniza yük verecek sekilde yürüyün,parmak uçlarinizin ön ile temasi sizi rahatsýz eder ise baska bir model ayakkabiyi deneyin.
Yukarida saydigimiz önerileri ve ödeyebileceginiz fiyati göz önüne alarak sizin için en dogru ayakkabiyi seçin.