-RUNNING-  Cours ludiques et variés pour adultes

Donné par :

Brigitte Junod

Brevet de monitrice Allez Hop en course à pied. Entraîneur du groupe des athlètes de Morges.

 

Pour : 

Débutants et toutes celles et ceux qui désirent améliorer leur technique

 

Quand :

Les lundis soirs de 18h à 19h30       (avancés)

Les mardis matins de 9h30 à 11h     (débutants)

Les vendredis matins de 9h30 à11h  (débutants et avancés)

 

Où :

Parc Récréatif de la Plannaz, Bussigny-près-Lausanne

 

Je vous propose :

· Apprentissage des différentes intensités de course

· Apprentissage d’une bonne gestuelle de course par la coordination

· Entraînements variés et par intervalles

· Renforcements et parcours ludiques de PPG (préparation physique généralisée) 

 

Pour tous renseignements : 077 410 17 45 ou 021 869 81 10